Na procura dun soño, as mulleres, usando diferentes métodos, esquecen que hai remedios populares para a perda de peso que son moi eficaces na casa. Someten o seu corpo a grandes cargas. Porque varios métodos modernos, como dietas estritas ou mesmo o uso de pílulas dietéticas tailandesas, ás veces perturban o traballo de todos os órganos internos.
Se queres unha resposta rápida. Aquí está o que axuda para a perda de peso dos remedios populares: a stevia - como substituto do azucre, anxélica - para reducir o apetito. Outros son colagogos, diuréticos, laxantes e sedantes. É dicir, os remedios populares para a perda de peso son, de feito, drogas de acción indirecta.
Vantaxes e inconvenientes das receitas populares
As receitas populares de perda de peso eficaces, a diferenza dos medicamentos, consisten en ingredientes creados pola propia natureza. Co uso axeitado, son capaces de queimar quilos de máis sen prexudicar a saúde. A táboa 1 presenta as características positivas e negativas dos fondos procedentes de fontes populares.
| pros | Desvantaxes |
|---|---|
| Non inferior en eficacia aos queimadores de graxa, se se usa correctamente | Longo tempo de aplicación |
| Ten propiedades curativas | Non o use en presenza de reaccións alérxicas a ningún compoñente |
| Non perturbe o traballo dos órganos internos | Proceso de cocción de rutina |
| Mellorar a dixestión | |
| Resultado duradeiro |
Os remedios populares eficaces para a perda de peso na casa foron recollidos desde tempos antigos e ao longo dos séculos acumuláronse moitos.
Decoccións e infusións para figura delgada
Desde os tempos antigos, a humanidade foi coleccionando. Despois dun tempo, a xente aprendeu a comprender a propiedade de cada herba e usala para os seus propios fins. Na fabricación de remedios populares para a perda de peso, cómpre coñecer os puntos específicos:
- As herbas que levan dous ou máis anos en pé non se deben consumir en forma de bebidas. Ao comprar herbas para cociñar que axudan a atopar formas fermosas, cómpre mirar a calidade do produto. Se recolle herbas vostede mesmo, non garde todo nun prato. Poñer por separado flores, raíces, follas e froitos.
- O recipiente no que se cocen e insisten as herbas ten unha gran influencia. Isto só se pode facer en cerámica, vidro e pratos esmaltados. As taxas pódense deixar no "lume" durante uns minutos para que non perdan as súas propiedades. Para o mellor efecto, non debes abastecerte dunha decocção ou tintura para o futuro. O fresco sempre é mellor.
- É necesario observar rigorosamente a dosificación e a regularidade do uso de remedios populares.
Categorías de herbas por efectos funcionais
Os tés e as decocções poden conter tanto un monocultivo como unha colección completa de remedios a base de plantas. Os ingredientes destes tés divídense en varias categorías.
Laxantes
Estes inclúen urtiga, casca de espinheiro, regaliz, sen, anís, espinheiro, trevo. Estes remedios populares eficaces para a perda de peso promoven a motilidade intestinal, limpan o corpo das toxinas acumuladas e estimulan o metabolismo.
Non se recomenda usalos durante moito tempo, se non, o beriberi, a deshidratación e o estreñimiento son posibles debido ao feito de que os intestinos esqueceron como funcionar de forma independente, sen estimulación.
Diurético
Nesta categoría inclúense a bardana, a uva uva, o plátano, a manzanilla, a chicoria, etc. Debido á propiedade das herbas de eliminar o exceso de líquido do espazo intercelular, o peso corporal comeza a desaparecer.
O uso a longo prazo tampouco é posible debido á perda de líquidos, a tensión excesiva nos riles, a posible diarrea e debilidade.
Reduce a sensación de fame
Se o seu problema é o desexo constante de comer algo, entón use anxélica, algas. A sensación de fame é embotada, unha persoa come menos e, polo tanto, perde peso.
Colagogo
Estes produtos da vida salvaxe melloran a oxidación dos lípidos, o que tamén contribúe á descomposición das células de graxa. Esta categoría inclúe seda de millo, tanaceto, dente de león, inmortelle, cardo mariano, volodushka e barberry.
As infusións de herbas estabilizan a secreción de bilis e a súa utilización. Úsase no tratamento da vesícula biliar e do fígado.
Sedantes
Os remedios tradicionais teñen un efecto calmante. Úsase nos casos en que o aumento de peso xurdiu debido ao estrés, a depresión e o consumo de raíz de xenxibre como solución aos problemas.
Abaixo amósanse algunhas receitas para a perda de peso eficaz na casa.
Receitas de herbas
- Caldo sobre sabugueiro. Tome 1 colher de sopa. unha cullerada de inflorescencias de sabugueiro negro, verter un vaso de auga e poñer nun baño de auga durante 10-15 minutos. Despois quítanse e insisten durante media hora. A continuación, fíltase e tómase 1 culler de sopa antes das comidas 2 veces ao día.
- Decocción de dente de león. Non se necesitan flores, só raíces. Trituramos a raíz seca e botamos 15 g da masa resultante con 1 litro de auga fervendo, despois de que o mantemos nun baño maría durante uns 15 minutos. A desvantaxe deste remedio é unha tintura longa - 3 horas, pero debido ás súas propiedades curativas, o dente de león mellora a dixestión.
- Tintura a base de stevia. Se non podes imaxinar a vida sen doces, entón a stevia será un excelente substituto do azucre. Esta planta ten un sabor doce, pero non rica en calorías. Para o té, tomamos 20 g de follas secas, botamos auga fervendo e esperamos 12 horas. A infusión está lista.
- Decocción con espinheiro. Faremos beber sobre a casca de espinheiro, xa que os seus froitos son velenosos. Trituramos a casca cun moedor de café ou manualmente, despois botamos unha cucharadita do po resultante en 2/3 cuncas de auga fervendo. Despois de media hora, o caldo está listo. Aplicar pola noite durante un mes.
- Infusión con tilo e cereixa. Ten función de limpeza. Beba para os beneficios gastrointestinais. A herba de San Xoán, as follas de cereixa, o cardo mariano e as flores de tilo tómanse na proporción 1: 1: 1: 2. Mesturamos todo e tomamos 1 colher de sopa. l masa. Enche con auga fervendo, insiste 12 horas e bebe 1 vaso ao día, dividido en 3 doses (media hora despois de comer).
- Bebida de herba de San Xoán. A receita axuda a limpar o corpo, acelera o metabolismo. A herba de San Xoán é un excelente supresor do apetito. Nunha mestura de 40 g de herba de San Xoán máis 20 g de algas cistoseira, engade medio litro de auga e cociña a lume lento durante 30 minutos. Despois insistimos outra hora. Non beba máis de 500-600 ml por día, previamente divididos en tres doses.
- Unha decocción de estigmas de millo. Ingredientes: 15 g de estigmas, un vaso de auga fervendo. Na casa, combinamos os compoñentes do produto para adelgazar e mantenlo nun baño maría durante 20 minutos. Colar e consumir 3 culleres de sopa. culleres antes das comidas.
- Unha decocção da colección. A composición inclúe 15 g de sementes de fiúncho e a mesma cantidade de raíz de dente de león. Á mestura engade 60 g de espinheiro e 1 colher de sopa. l. menta. Todo isto bótase con 1, 5 litros de auga fervendo. Tomar pola mañá 20 minutos antes das comidas.
- Tintura de comiño. Para medio litro de auga fervendo, use 1 cucharada de comiño. Poñemos nun lugar cálido. Coa, divide o líquido resultante en 4 doses.
- Beber en coltsfoot con adición de bidueiro. Combina unha folla de amora (100 g) e bidueiro (20 g), coltsfoot (20 g). Despeje auga fervendo e bebe pola mañá para reducir a fame.
- Té de xenxibre. A receita é moi sinxela. Moer a raíz de xenxibre e botar 2 litros de auga fervendo. Despois de media hora, o té está listo para beber. Beba durante 30 min. antes das comidas.
- Té verde. Acelera os procesos metabólicos. Beba 4 cuncas despois das comidas ao longo do día. Isto permitirá que os alimentos consumidos non se depositen na graxa.
Un elemento separado que vale a pena destacar é o vinagre de mazá. Diluír unha culler de té nun vaso de auga e beber 2-3 veces ao día 30-40 minutos antes das comidas. Se non che gusta o sabor, podes engadir unha fonte natural de azucre: mel.
O vinagre está contraindicado en persoas con enfermidades do tracto gastrointestinal.
Este produto barato é un remedio eficaz para a perda de peso na casa.
Decoccións a base de cereais, sementes e froitas
caldo de avea
Avea promove a perda de peso. Isto foi demostrado por moitas mulleres admiradoras. Un produto barato úsase para satisfacer a sensación de fame.
Ingredientes:
- 1 litro de auga;
- 2 cuncas de cereais.
Despeje a avea na auga e deixe inchar durante 12 horas. Despois, póñase ao lume, deixe ferver e deixe ferver durante 1, 5 horas. Retirar do lume, despois de que a mestura arrefríe, métese na neveira. Beba 0, 5 cuncas antes das comidas.
Kissel de sementes de liño
Moi fácil de preparar: en 1 litro de auga a unha temperatura de 90 graos bota 2 culleres de sopa. culleres de sopa de sementes e esperar 2 horas. Tome 0, 5 cuncas 1 hora antes das comidas 2 veces ao día.
Baño - o remedio popular orixinal para a perda de peso
Receitas para a perda de peso eficaz na casa non é só o consumo de produtos especiais. O baño tamén ten un efecto poderoso. Os procedementos de baño son un pasatempo agradable e un procedemento útil. Grazas ao baño, podes:
- eliminar rapidamente uns centímetros eliminando o líquido do espazo intercelular;
- mellorar a circulación sanguínea;
- eliminar a celulite con vasoiras.
Se xurdiu a tarefa de perder con urxencia un par de quilogramos, entón o baño terá que darse todo o día. Esta é quizais a receita de perda de peso máis eficaz. Non coma antes de ir ao baño. Permítese beber zumes de tomate e mazá e té verde. Debes cocer ao vapor durante 3-4 series con pausas para arrefriar o corpo. Para iso, só tes que sentarte, non te derrames auga fría. Despois dos procedementos, coma polo con verduras.
Así podes botar de 2 a 4 kg.
Baños
Esta é unha receita popular eficaz para a perda de peso en forma de baños reducir o apetito, acelerar o metabolismo. Axudarán non só a adelgazar, senón tamén a relaxarte despois dun día duro.
- Baños de herbas:
- Baño con coltsfoot. Este baño tamén axudará a eliminar toxinas, mellorar a condición da pel e limpar os poros.
- Mestura de follas de bidueiro, plátano e ourego. A propiedade destas herbas é eliminar o exceso de auga do corpo. Antes do uso, visite a un alérxico. Tales baños melloran a estrutura do cabelo e da pel.
- Mel. Un remedio eficaz para restaurar os procesos metabólicos e o sistema nervioso central, mellorando o sistema cardiovascular, limpando o corpo de toxinas.
- Aceite. Engade unhas culleradas de aceite de oliva á auga. Máis cosmético que a perda de peso. Hidrata a pel, que se restaura mellor despois de estirar.
Recomendacións adicionais
No caso de estar a dieta, cómpre organizar un día de xaxún unha vez por semana, tendo en conta receitas eficaces para adelgazar. Así, o corpo quedará limpo de toxinas e o sistema dixestivo descansará. O kefir, as mazás ou as ensaladas de vexetais (ata 1, 5 kg) son boas para descargar o corpo.
Os beneficios para a saúde da auga pura. Para perder peso, é importante observar o réxime de bebida. Asume que polo menos 1, 5-2 litros de auga deben entrar no corpo durante o día. Isto acelera os procesos metabólicos e mellora o estado da pel.
O modo de suspensión non é menos importante se queres obter os parámetros queridos. A cantidade de sono non debe ser inferior a 8 horas, se non, o corpo que non dorme o suficiente indicará falta de sono cunha sensación frecuente de fame.
Conclusión
Os remedios populares para a perda de peso son eficaces. Pero cómpre usalos con prudencia. Antes do uso, é necesaria a consulta dun médico.
Non debe esperar unha perda de peso rápida, porque os quilogramos caídos en pouco tempo tamén volverán rapidamente ao seu propietario. Ten paciencia e moi pronto o reflexo no espello sorprenderache gratamente.