Unha dieta proteica para a perda de peso é axeitada para os que aman a carne, pero ao mesmo tempo poden limitarse aos doces durante a duración da dieta.
Unha dieta mono é un dos xeitos máis sinxelos de perder eses quilos de máis. Implica restrinxir os alimentos. O menú estará baseado só nun ou varios produtos. A forma en que unha persoa tolerará unha dieta depende en gran medida da súa duración e do cumprimento das condicións.